Estrattori di succo e dieta: sono compatibili?

Estrattori di succo e dieta: sono compatibili?

Gli estrattori di succo sono degli strumenti che si utilizzano per andare a realizzare dei buoni e nutrienti estratti a base della frutta e verdura che preferite. Si tratta di un elettrodomestico di utilizzo prettamente culinario che negli ultimi anni è diventato davvero di comune utilizzo e prediletto da chiunque voglia avere uno stile di vita sano ed equilibrato. Ma, volendo definirlo in poche parole, cos’è un estrattore di succo? E’ di base uno strumento al cui interno si inseriscono frutta e verdura in pezzi, a vostro piacere, e che da quegli ingredienti va a ricavare un estratto che rimane però ricco di tutti i nutrienti contenuti al loro interno. Questo è possibile principalmente grazie al processo di estrazione che avviene del tutto a freddo. Il processo di estrazione a freddo infatti impedisce l’ossidazione di elementi come sali minerali e vitamine contenuti in frutta e verdura; questi ultimi resteranno quindi integri all’interno dell’estratto che andrete a bere e di conseguenza andrete ad assimilarli tutti. Ma che dire dell’utilizzo dell’estrattore per quello che riguarda le diete? Andiamo a stabilire un punto principale, utilizzare un estrattore non significa fare la dieta; gli estratti che preparerete e andrete a consumare saranno sicuramente di grande beneficio per il vostro organismo, ma questo non significa che vi faranno dimagrire. E’ ovvio che i nutrienti che andrete ad assumere attraverso gli estratti saranno di aiuto nell’avere una dieta sana ed equilibrata. D’altra parte però non è il consumo degli estratti ad aiutarvi di per sè a dimagrire. Ci sono molte diete che si basano sulla consumazione di un certo numero di estratti di frutta  e verdura; spesso però si tratta di diete un po’ estremiste, quindi sarebbe bene consultare uno specialista prima di iniziare a farle.

Consumare abitualmente degli estratti, o magari sfruttarli al posto di una colazione più calorica, potrebbe però essere un buon punto di partenza per un’alimentazione più corretta e sana e quindi anche per una dieta vera e proprio. Per capire meglio quali sono le principali qualità di un estrattore di succo e le caratteristiche di cui tenere conto, consultate la guida che trovate su questo sito https://www.guidaestrattori.it.